Mabuk VS Yoga

Quote:

ini namanya posisi Savasana, posisi relaksasi sempurna Spoiler for mabuk vs Yoga:

Quote:

Balasana, posisi damai dan tenang Spoiler for mabuk vs Yoga:

Quote:

setu bandha sarvangasana, posisi ini menenagkan otak dan menyembuhkan kaki yang lelah. Spoiler for mabuk vs Yoga:

Quote:

marjayasana, yang ini merangsang bagian depan badan dan daerah tulang belakang Spoiler for mabuk vs Yoga:

Quote:

halasana, sangat baik untuk sakit punggung dan insomnia Spoiler for mabuk vs Yoga:

Quote:

dolphin, sangat baik untuk dada, pundak, paha, dan lengan Spoiler for mabuk vs Yoga:

Quote:

Salambhasana, untuk meltih pinggang, kaki, dan lengan. Spoiler for mabuk vs Yoga:

Quote:

ananda balasana, fungsinya untuk memijat pankal paha. Spoiler for mabuk vs Yoga:

Quote:

malasana, baik untuk pergelangan kaki dan punggung.

Spoiler for mabuk vs Yoga:

sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4458127